Memperhatikan
pola makan yang lebih sehat adalah salah satu cara untuk menjaga
kesehatan tubuh juga kecantikan dirimu. Seperti yang dilansir oleh
healthmeup.com berikut, makanan-makanan vegetarian ini akan mendetoks
kulit, darah plus sel-sel dalam tubuh sehingga membantu kulit nampak
cerah dan rambut pun tebal dan indah.
- 1. Kenari:
Mengandung
omega-3, jenis kacang satu ini bisa membantu kulitmu terasa lebih
halus, bercahaya, dan kencang. Kacang ini penuh omega-3 yang membantu
kulit halus dan kencang. Kenari juga dapat membantu mencegah timbulnya
bintik-bintik hitam, kulit kendur dan penipisan rambut.
- 2. Jeruk:
Siapa
sih tak suka dengan kesegarannya? Jeruk dapat meningkatkan kolagen dan
membantu melawan selulit yang mengganggu. Jeruk penuh dengan vitamin E,
yang membantu menjaga kulit tetap lembap dan memperlambat proses
penuaan.
- 3. Ketumbar:
Penelitian menunjukkan
bahwa ketumbar bisa membantu menyingkirkan selulit pada tubuh. Ini
dikarenakan ketumbar diyakini dapat membantu tubuh menyingkirkan racun
dari hati dan ginjal.
- 4. Umbi Bit:
Kebanyakan
orang tidak tahu bahwa umbi bit baik untuk mata serta melancarkan sistem
limfatik, sehingga dapat menjernihkan bagian putih mata. Bit juga
tinggi zat besi juga seratnya yang dapat membantu membersihkan semua
racun dari tubuh dan membuat kulit nampak lebih cerah.
- 5. Kubis:
Makanan
satu ini mengandung banyak Vitamin A, C, E serta zat anti-inflamasi.
Nah, bila Teman ingin memiliki kulit mulus bebas keriput,
konsumsilah kubis setidaknya dua kali dalam seminggu
Tidak ada komentar:
Posting Komentar