Jadi bagi kita yang kepingin
mendapatkan manfaatnya, sebaiknya anda pilih minyak zaitun yang asli atau
murni. Dan terlebih dahulu anda mengdnali minyak zaitun yang murni, minimal
dengan melihat label 100% asli dari minyak zaitun yang akan anda beli. Satu
lagi..... tidak semua masakan cocok dimasak dengan minyak zaitun. Hanya masakan
tertentu yang cocok dimasak dengan minyak ini.
Manfaat
Minyak Zaitun Untuk Kecantikan
Untuk Pelembab wajah
- Kandungan zat linoleic acid mampu menjaga air menguap. Sehingga, zat ini amat baik untuk digunakan sebagai pelembab kulit yang kering dan mulai berkeriput. Caranya Oleskan pada wajah sembari dipijit ringan selama 10 menit. Kemudian bilas dengan air bersih.
Untuk penyubur rambut
- Minyak zaitun bisa membantu menyuburkan rambut supaya rambut lebih hitam dan lebat. Caranya cukup dicampurkan dengan shampo yang anda pakai kemudian dibilas sampai bersih.
Merawat kesehatan kulit
- Caranya dengan mengoleskan minyak zaitun ketika mandi. Kulit tubuh pun akan terjaga kelembabannya dan terlihat lebih bercahaya.
Untuk Merawat Tangan dan kuku
- Caranya dengan mencampurkan satu sendok makan minyak zaitun dengan air hangat untuk merendam tangannya 1 minggu sekali. Kebiasaan ini membuat kulit tangan dan sekitar kukunya lembut.
Untuk Perawatan Kaki
- Kaki pecah-pecah atau kasar bisa diatasi dengan perawatan minyak zaitun. Caranya denga mengoleskan minyak zaitun ke telapak kaki dan sekitar pergelangan kaki. Bungkus dengan kaus kaki dan kenakan selama tidur pada malam hari. Kemudian bersihkan dipagi harinya. Bisa dilakukan pada tangan. Lakukan secara rutin selama satu bulan untuk hasil maksimal.
Untuk Kulit Tubuh
- Caranya dengan mencampur minyak zaitun dengan garam kasar, untuk membuat scrub alami. Selain membantu pengelupasan sel-sel mati, pemakaian minyak zaitun pada tubuh bisa membuat kulit lebih cerah.
Manfaat Minyak zaitun
untuk Kesehatan
- Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Kandungan antioksidan nabatinya sangat
tinggi sehingga akan menurunkan resiko Penyakit Jantung. Cukup dengan minum 2
sendok setiap hari akan mengurangi resiko penyakit jantung.
- Mampu Melawan Kanker
Minyak zaitun dapat mereduksi kerusakan
sel (kerusakan ini dapat memicu kanker). Fenol dalam minyak zaitun extra virgin
bertindak sebagai antioksidan pencegah penyakit untuk menghambat proses kanker
; asam oleat diperkirakan mencegah penyebaran tumor.
- Menghilangkan Artritis
Minyak zaitun mengandung Prostaglandin
yang bermanfaat untuk mengatasi nyeri sendi dan pengeroposan tulang.
Caranya dikonsumsi dalam campuran makanan sehari-hari dan akan
membuat antinyeri dengan melumasi sendi dan mencegah pembengkakan. Atau
dengan mengoleskan minyak zaitun pada nyeri otot atau nyeri sendi.
- Mencegah Diabetes
Kandungan minyak zaitun berupa lemak
tak jenuh tunggal. Sehingga minyak zaitun bermanfaat untuk menurunkan kadar
gula dalam darah serta risiko diabetes tipe 2.
- Menghentikan Rasa Nyeri
Kandungan oleokantal dapat mencegah
radang, mirip dengan penghilang rasa sakit seperti ibuprofen dan obat
antiradang lainnya. Minyak zaitun dapat digunakan untuk obat oles luka lecet,
luka sobek, dan gangguan yang berisiko menimbulkan radang, bengkak, dan nyeri.
- Mencegah Pikun
Kandungan Asam lemak tak jenuh tunggal
dalam Minyak Zaitun berfungsi untuk menjaga struktur sel dan membran dalam
otak, sehingga membantu mencegah hilangnya ingatan.
- Mencegah Osteoporosis
Minyak zaitun membantu penyerapan
kalsium yang diperlukan untuk mencegah pengeroposan tulang. Minyak Zaitun bisa
kita manfaatkan untuk kesehatan dan kecantikan kita dalam kehidupan
sehari-hari. Cara dan aturan pakainya akan lebih baik kita kenali terlebih dahulu
secara mendalam, supaya manfaat yang maksimal dapat kita dapat secara
memuaskan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar